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 CE PROTGER DE LA GRIPPE

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administratrice1
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Messages : 589
Date d'inscription : 07/10/2018

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MessageSujet: CE PROTGER DE LA GRIPPE    CE PROTGER DE LA GRIPPE  I_icon_minitimeMer 10 Oct - 16:15

Virus de la gastro-entérite, virus respiratoires responsables des grippes saisonnières, rhumes, rhino-pharyngites ou encore bronchites, nous sommes tous exposés aux maladies de l’hiver. La plupart du temps ces virus sont bénins et nous clouent quelques jours au lit, mais ils peuvent être dangereux pour les personnes plus fragiles comme les enfants et les personnes âgées. Ainsi, la grippe provoque encore entre 1 500 et 2000 décès par an en France.

Mais quelques gestes simples permettent de se protéger naturellement des virus saisonniers et de les combattre.
Éviter la contamination aux virus de l’hiver

Le meilleur moyen de combattre un virus est de ne pas l’attraper. Les maladies de l’hiver se transmettent par la toux et les éternuements, mais aussi par contact avec des objets contaminés. Pour éviter l’épidémie, il faut donc respecter quelques règles d’hygiène et renforcer ses défenses immunitaires.
Une hygiène irréprochable pour préserver sa santé

Les mains sont le principal vecteur de transmission des virus. Il est indispensable de les laver régulièrement :

en arrivant chez soi,
après avoir emprunté les transports en commun,
après être allé aux toilettes,
après s’être occupé d’un malade,
avant de cuisiner ou de manger,
après avoir toussé ou s’être mouché,
avant de s’occuper d’un enfant


Les médecins recommandent de se laver les mains avec un savon liquide pendant au moins 30 secondes. Pour un nettoyage des mains efficace, suivez les conseils du ministère de la santé et de l’INPES.

laver-main-protection-virus
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